自衛隊式トレーニングを気軽に体験できる60分の単発プログラムです。ウォームアップ・基礎の自重トレーニング・持久力テスト・クールダウンまでを一通り実施し、現在の体力レベルを確認できる内容になっています。特に初めて運動をする方にとって、どの程度の負荷が適切なのか、どんなトレーニングが向いているのかを安全に確認する場として最適です。また、継続した際の成果イメージも具体的にお伝えするため、入会後の不安を大きく減らすことができます。まずは気軽に体験したい方におすすめのエントリープログラムです。